«АВТОМОБИЛЬНЫЕ ДВОРНИКИ»

🥋Дети лежат на спине (руки и ноги вытянуты вперед) и имитируют движение «дворников» на лобовом стекле в автомобиле.
Одновременно с поворотами туловища руки и ноги синхронно двигаются влево и вправо в момент касания татами, фиксируя конечное положение самостраховка при падении на бок. По команде тренера темп движения можно ускорять или замедлять.
В конечном положении подбородок прижат к груди, Рука выпрямлена и напряжена, отведена в сторону под углом 45-60°, ладонь развернута к татами.

#искусстводзюдо #отигрыкмастерству